Chia Semente
Peso Líquido: 40g
Benefícios:
- Ajuda a emagrecer
- Previne e controla o diabetes
- Previne doenças cardiovasculares
- Regula o colesterol
- É fonte de cálcio
- Tem efeito desintoxicante
- Protege o cérebro
- Deixa a pele e os cabelos mais bonitos
- Tem efeito anticelulite
- Fortalece a imunidade
- É uma boa fonte de ferro
Modo de preparo:
- Adicionar as sementes de chia em receitas de bolo, panqueca ou biscoito;
- Adicionar as sementes em alimentos prontos para o consumo como iogurte, sopa ou salada;
- Adicionar as sementes de chia em receitas de bolo, panqueca ou biscoito;
- Adicionar as sementes em alimentos prontos para o consumo como iogurte, sopa ou salada.
Dicas: A chia pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas, como pães e bolos.
Tabela Nutricional:
Porção de 15g | ||
Quantidade por porção | % VD (*) | |
Valor Calórico | 80 Kcal/336 Kj | 4% |
Carboidratos | 6,6g | 2% |
Proteínas | 2,6g | 5% |
Gorduras Totais | 4,9g | 9% |
Gorduras Saturadas | 0,4g | 2% |
Gordura Trans | 0mg | ** |
Fibra Alimentar | 2g | 8% |
Omega 3 | 3,1 g | ** |
Sódio | 0mg | 0% |
Potássio | 133mg | ** |
(*) VD: Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
PODERÁ CONTER GLUTEN POR CONTAMINAÇÃO CRUZADA
